مصالح مش صحة.. مفاجأة كارثية بشأن كرياتين البودر
كشف الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، أن كرياتين البودر المستخدم في الجيم، موضحا أنه من أنواع البروتين وتناوله خاطئ.
وتابع خلال لقائه مع الإعلامية دينا رامز، مقدمة برنامج أنا وهو وهي، المذاع على مجلة مصر، أن الفرد العادي يحتاج 60 جرام بروتين يوميا وتزيد النسية إلى الرياضين لنحو 90 جرام.
وأردف الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، أن تناول مستحضرات بروتينية جاهزة تخدم مصالح ناس ولا علاقة لها بالصحة لأنها تعد عبء على الكلى والكبد
واستطرد أن حجم العضلات الكبير عبء على القلب وقد تكون سببا في الإضرار به، وهناك حالات كثيرة تضررت من كبر حجم العضلات، مؤكدا أن الذين يصلون لأحجام عضلات كبيرة دون تمارين طبيعية اختاروا الشو على حساب الصحة وهذا أمر كارثي.
