كل ما تحتاج معرفته عن فصيلة الدم: هل يؤثر نظامك الغذائي عليها؟
أكد الدكتور وليد سعيد، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن فصيلة الدم تلعب دورا هاما في تحديد نوع الغذاء الذي يحتاجه الجسم.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج ‘صباح البلد’ المذاع على مجلة مصر، أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن فصيلة الدم تؤثر على قدرة الجسم على هضم وامتصاص الطعام بشكل كبير، مما يؤدي إلى اختلاف احتياجات الأشخاص الغذائية بناءً على فصيلة دمهم.
وأوضح الدكتور سعيد أن فصيلة الدم O بحاجة إلى زيادة البروتينات وتقليل النشويات والكربوهيدرات، بينما فصيلة الدم B تتطلب تناول مزيد من الخضروات والكربوهيدرات مع تقليل البروتين. أما فصيلة الدم AB فهي تمزج بين النظامين وتحتاج إلى تناول البروتينات من الأسماك واللبن والبقوليات.
